Шийката на матката остеохондроза е много често срещано заболяване днес, което всяка година все повече и повече засяга не само възрастните хора, но и младите хора 25-40. Развитието на това заболяване, като правило, се улеснява от достатъчно дълъг престой в неправилна стойка, което се наблюдава, например, при продължителна работа на компютъра и в много други случаи.
Доста често цервикалната остеохондроза се появява и при продължително излагане на вибрации, например при постоянна работа с всякакви големи строителни съоръжения или по време на шофиране на кола.
Сред другите често срещани причини за това заболяване също се различават ниска физическа активност, неправилно положение на тялото по време на сън, генетично предразположение и други фактори. Често човек дори не знае, че страда от цервикална остеохондроза. Това заболяване понякога не може да причини никакви симптоми и болезнени реакции в продължение на много години. Въпреки това, най-често все пак доставя редица неудобства, така че е по-добре да не отлагате процеса на лечение, а да го започнете веднага след като разберете, че имате това заболяване.
Симптоми на заболяването
Цервикалната остеохондроза има редица характерни симптоми. Те могат да се появят поотделно или в тяхната съвкупност. Трябва да се отбележи, че по отношение на симптомите този вид заболяване е малко по-различно от другите видове остеохондроза. Счита се за най-трудната и опасна от всички видове остеохондроза. Това се дължи на факта, че когато шийните прешлени са изместени и структурата на междупрешленните дискове често е притисната на гръбначния нерв. Това може да доведе до нарушаване на кръвоснабдяването на мозъка, изпълнено с много опасни последици.
Болката във врата не е най-опасното нещо, което може да се случи поради остеохондроза.
Сред най-честите признаци на цервикална остеохондроза могат да се разграничат следните симптоми:
- Неприятни болезнени усещания в областта на шийката на матката.
- Чести главоболия.
- Напукване на шията при движение.
- Затруднено завъртане на главата.
- Често има болка в областта на гърдите вляво, която понякога излъчва към лявата ръка.
- Неприятно усещане за парене между лопатките.
- Често чувство на слабост, апатия, придружено от гадене, световъртеж и в някои случаи загуба на съзнание.
- Затруднено дишане, нарушена белодробна функция.
- В най-тежките случаи - неизправности в работата на сърдечно-съдовата система.
- Изтръпване на лицето и езика.
- Удвояване пред очите.
Както можете да видите, цервикалната остеохондроза не е толкова безобидна, колкото си мислят много хора. В някои случаи това може да доведе до много неприятни и дори опасни последици. Ето защо е необходимо внимателно да наблюдавате здравето си, да се опитате да избягвате рисковите фактори и да потърсите медицинска помощ при първите признаци на цервикална остеохондроза.
Методи на лечение
Обикновено в началния период на развитие остеохондрозата се представя в най-меката си форма. Ако идентифицирате тази болест навреме и веднага започнете да я лекувате, ще бъде много по-лесно да се отървете от нея, отколкото при напреднала болест.
В началния етап обикновено не се изисква медицинска намеса. Достатъчно е просто да преразгледате режима и ежедневието си и да премахнете всички фактори, допринасящи за развитието на цервикална остеохондроза - за да увеличите физическата активност, опитайте се да седите по-малко на компютъра и да извършвате всяка друга неподвижна работа, следете стойката си, редовно тренирайте, взимайте почивки по време на продължителна работа . . . Ако можете да обърнете дължимото внимание на лечението на това заболяване, дискомфорт в областта на шията, главоболие, слабост и световъртеж с остеохондроза вече няма да ви притесняват. През този период също се препоръчва да се спазва разумна диета и да се отказва вдигане на тежести.
Ако не започнете да се борите с болестта навреме, с течение на времето тя ще започне да прогресира и ще ви причинява все повече тревожност. В този случай са необходими по-сериозни мерки, които могат да спрат развитието на болестта. Например, физиотерапевтичните упражнения, физиотерапията и специализираният масаж за цервикална остеохондроза са много популярни. В някои по-тежки случаи на пациентите се предписват и определени лекарства.
Днес има много различни специализирани лекарства, които помагат при цервикална остеохондроза. Действието им е насочено към облекчаване на болката, облекчаване на възпалението и възстановяване на нормалното кръвообращение.
Традиционно един от най-ефективните и ефикасни методи за справяне с цервикалната остеохондроза са физиотерапевтичните упражнения. Ето малък набор от прости терапевтични упражнения.
Физиотерапия
- Седнете на стол с изправен гръбнак и притиснат към облегалката на стола. Направете нежни завъртания на главата си в страни.
- Бавно спуснете главата си, докосвайки гърдите си с брадичката си. След това го наклонете назад колкото е възможно повече.
- Седейки на маса, поставете лактите на повърхността и поставете ръката си на челото. Опитайте се да натиснете с дланта си с главата си възможно най-много за 10 секунди. Повторете няколко пъти с всяка ръка.
- Изправени, спуснете ръце по тялото и повдигнете раменете нагоре. Останете в това положение за няколко секунди, след това се отпуснете. Повторете 10-12 пъти.
- Използвайте пръстите си, за да омесите задната част на врата. Правете интензивни, дълбоки движения в продължение на 3-4 минути. За удобство можете да помолите някой от дома ви да направи такъв масаж.
- Подобни движения се препоръчват за лопатките. Това ще отпусне и ще подобри кръвообращението.
Тези леки упражнения могат да се изпълняват както в комбинация, така и отделно едно от друго. Препоръчително е да ги правите всеки ден и колкото е възможно по-често, веднага щом имате свободна минута. Много от изброените по-горе упражнения са лесни за изпълнение навсякъде. Правете ги, когато сте в задръстване, четете, гледате телевизия или работите на компютър. Само няколко минути на ден - и след известно време ще забележите осезаеми подобрения.